Piolenc Rando Nature

Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015

Ce matin sur les bord de l'Aygues, ça décoiffait! Nous étions une quarantaine répartis en deux groupes à braver le mistral.

Nous avons démarré les exercices de maîtrise de la respiration qui préparent à ceux que nous mettrons en place en janvier: La pratique de la respiration Afghane.

Outre l'avantage d'apporter une meilleure oxygénisation de l'organisme elle permet de travailler en silence et de profiter de la nature qui nous entoure, ceci avec moins de fatigue. Bravo les filles pour cet excellent début !!

Notre Rdv de mardi 8 décembre aura lieu au Paty Saint Pierre à Piolenc à 9H50.

Co voiturage 9H35 Orange parking LDL voie ferrée et même heure place Barthou à Piolenc.

 

Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015
Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015
Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015
Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015
Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015
Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015
Marche Nordique du mardi 1er décembre 2015
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