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Petit message de notre Président : Protégeons la nature !
En ce temps morose je vais vous compter une petite histoire
Un jour randonnant en solitaire sur Piolenc je suis tombé sur un site que jai nommé "POLUTION". Est-ce que je suis surpris par cette découverte ? Non car hélas Il n’est pas rare de trouver ce genre de situation de nos jours.
Vu la quantité de détritus je me suis dit qu'il fallait m'organiser car ils étaient trop nombreux pour les ramasser.
De retour à la maison je raconte mon histoire et mon petit fils Timeo de 7 ans me dit "Papy nous avons une mission, il faut y retourner et récupérer ces déchets". Je me suis senti fier de voir que ce que j'ai inculqué à mes petits enfants RESPECTER LA NATURE a bien été compris par mon petit fils.
Connaissant le terrain j’ai pu m’approcher au plus prêt avec ma voiture environ 1 km et armés de sacs et de gants nous voilà retournés sur le site "POLUTION", inaccessible, aucun sentier les personnes qui ont laissé leurs détritus ont bien pris la peine d’être discrets. Arrivés sur le site "POLUTION" surprise ! il y a une tente, des grilles pour barbecue, des ustensiles de cuisine, bouteilles, couette etc …..
Nous en déduisons que ces personnes en plus de détruire , se sont permis de faire des barbecues à un endroit inaccessible aux secours et dangereux pour la nature avec les risques d'incendie.
Les sacs trop lourds pour Timeo, il m’a fallu faire plusieurs voyages, les détritus sont nombreux.
Ma première mission ramasser les déchets, mais la deuxième ?
A mes yeux la plus importante est que Timeo ait fait un petit reportage à son école afin de passer le message RESPECTONS LA NATURE. Bravo TIMEO.
Prochaine mission nettoyer le parc aux crocodiles, depuis je n’ai plus vu Timeo .....
Bon courage à tous
Rester confiner afin de se retrouver au plus tôt sur nos sentiers
Joyeux anniversaire Eléonor
Aujourd'hui c'est Eléonor qui fête son anniversaire.
Joyeux anniversaire pour tes 17 ans.
Le Bureau
Ma rando d'aujourd'hui...
Bonsoir à toutes et tous,
Ce dimanche 29 mars, muni de mon attestation, je me suis retrouvé bien seul sur la place Barthou pour ma randonnée . Il est vrai que n'ayant pas avancé ma pendule la veille, j'avais une heure de retard !
Aucunement découragé et puisque équipé, j'ai décidé de mettre en pratique ce que l'on m'a appris au Brevet Fédéral ...
Nous nous sommes retrouvés donc 1 pour l'exercice du jour qui a permis de parcourir 40 mètres pour 2 mètres de dénivelé.
Cette petite randonnée s'est terminée comme à l'accoutumée par le verre de l'amitié.
Prenez soin de vous et rendez-vous pour la prochaine.
Pascal
Votre animateur confiné.
Les échauffements de Marion
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Voici quelques exercices d'échauffement centrés sur le haut du corps...à vous de les reproduire à la maison en prolongeant chacun des exercices. Chaque jour ...
Pour rester en forme Marion vous propose des échauffements à faire chaque jour.
Merci Marion pour ces exercices.
Nouvelles de vos animateurs : Vincent
Pendant cette période de confinement, voici la reconnaissance de Vincent.
Joyeux anniversaire
Malgré le confinement le club pense à vous, aujourd'hui nous souhaitons un joyeux anniversaire à Brigitte CAILLET.
Prenez soin de vous.
A bientot sur les sentiers.
Le bureau
Marche nordique 2 ème trimestre
Coucou les marcheurs
Un petit récap' en photo de nos séances MN du 2 éme trimestre.
Quelques conseils pour garder la forme...
-Après l'étirement du réveil, assis au bord de son lit un squat pour se lever. Pour les plus endormis un deuxième sera nécessaire...Je ne citerai personne...
-Devant son bol de café ou autre, petite cuillère dans la main droite on assouplit son poignet. Deux ou trois bâillements échaufferont la mâchoire.
-Direction la vaisselle, tout en équilibre, gainé ça va de soit et sur une jambe...On n'oublie pas son périnée....Pfff faut tout vous dire !!! Pour les plus avertis on ferme les yeux.
Covid 19 oblige, nous voilà confinés dans nos foyers. Profitons-en pour
"nétwayé, baléyé, astiké, kaz la toujou penpan"
et afin de joindre l'utile à l'agréable mettez y du style et de la technique comme vous savez si bien le faire sur nos entiers forestiers. En musique ça donne toujours plus la "patate".
A bientôt avec de gros bisous cela ne sont pas contagieux
Ci joint le lien pour l'album photos ; clic dessus 
https://drive.google.com/open?id=1sMYlLYR1IxYKNHGzW-Osjzz7LrcbE6bM
RANDO DU DIMANCHE 22 MARS 2020
En ces temps difficiles....Rando confinée....Cliquez sur le lien :
https://www.youtube.com/watch?v=5xQ-07l6NlU
Nouvelles de vos animateurs : Claude et Christine
Afin de limiter la propagation la famille Clément à pris des mesures exemplaires : réduction de l’habitat surface Habitable 5 m carré : avantage moins de ménage, inconvénient toilette à 500 m, épicerie la plus proche 5 km.
Bon courage à tous
