9 Septembre 2014
Par cette très belle matinée de fin d'été, nous étions une bonne vingtaine à participer à la séance de reprise de l'activité.
Après les présentations d'usage, place au travail.
Une première moitié de la séance fut consacrée à l'échauffement, aux rappels des fondamentaux et au renforcement musculaire.
A l'issue, deux groupes se sont formés, l'un avec jean-Marc et Nicole pour les initiés. Un autre avec Vincent et Denis pour les débutants.
La synchronisation bras jambes étant rapidement trouvée, la reprise a été en fait une bonne séance de travail.
Les étirements ont cloturé la matinée.
les séances auront lieux tous les mardi de 10H à 12H00, le prochain RDV sera le parking du Paty Saint Pierre sur la roure D 172 PIOLENC SERIGNAN. (Suivez direction ball-trap). Pour les orangeois covoiturage départ du parking Casino 9H35 Jean-Marc et Nicole se feront un plaisir de vous accueillir.
Pour voir les photos du jour suivez ce lien: MN-2014-09-09