Association de randonnée pédestre et de marche nordique affiliée à la FFRP
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26 Mars 2020
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Voici quelques exercices d'échauffement centrés sur le haut du corps...à vous de les reproduire à la maison en prolongeant chacun des exercices. Chaque jour ...
Pour rester en forme Marion vous propose des échauffements à faire chaque jour.
Merci Marion pour ces exercices.
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