Nos séances de marche nordique

Nos séances de marche nordique se déroulent chaque mardi et samedi matin, dans une ambiance dynamique et conviviale. Ces rendez-vous réguliers permettent à chacun de pratiquer une activité complète, en pleine nature, tout en partageant un moment de détente et de bonne humeur.

Toutes nos séances sont encadrées par des animateurs formés et diplômés ,pour accompagner et conseiller tous les participants.

Chaque séance débute par un échauffement progressif, suivi du corps de séance adapté aux différents groupes et niveaux, alternant travail technique, endurance et renforcement. Nous terminons par des étirements pour favoriser la récupération.

Au-delà de l’activité sportive, ces matinées sont aussi des moments d’échange, de solidarité et de plaisir partagé, qui font toute la richesse de notre groupe.

Ce résumé est accompagné d’un album photo retraçant nos séances et mettant en valeur la bonne humeur, l’engagement des participants et la beauté des parcours que nous parcourons chaque semaine.

Sportivement,

Vos animateurs