Association de randonnée pédestre et de marche nordique affiliée à la FFRP
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21 Mars 2017
Dans la continuité de la séance de la semaine précédente, nous avons mis en application les exercices de développement de la capacité respiratoire pour les volontaires.
Devant l'intérêt porté par les pratiquants, il sera proposé aux volontaires, à l'occasion de nos séances, de pratiquer 1/2 heure de ces exercices.
Les buts sont de développer la synchronisation des pas sur la respiration et d'augmenter la capacité respiratoire.
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