Reprise marche nordique mardi 17 septembre 2019

Bonjour et merci à tous de votre présence pour la reprise de notre saison de marche nordique.

Exceptionnellement sans Murielle et Pascal partis former les portugais jusqu'à la fin du mois.

Nous sommes ravis de nous retrouver ensemble en cette belle matinée ensoleillée pour arpenter les chemins du Paty.

31 personnes sont présentes dont 6 débutants pris en main par Jean-Marc et Denis, les 25 autres suivront Alain.

Bien qu'en léger retard dû au pointage et au réglage des bâtons pour les nouveaux, nous avons réalisé une séance complète, les échauffements, la marche, les renforts musculaires et pour terminer les étirements. Il y a bien eu des aïes, des ouilles, et diverses onomatopées pour manifester la douleur des muscles endormis mais c'est un passage nécessaire, demain il n'y paraîtra plus.

Vivement la prochaine séance!

                                                                                                                    Alain Plé