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/image%2F1492208%2F20230330%2Fob_48751a_oip.jpg "Maryse, Nicole, son épouse et sa fille, nous font part des obsèques...")
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/image%2F1492208%2F20230322%2Fob_5aeeb3_20230319-141758.jpg "Une météo incertaine nous a contraint à changer de direction....")
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Marche nordique de Noêl
A tous les joyeux marcheurs,
Afin de permettre au plus grand nombre, notamment aux adhérents encore en activité, de pouvoir participer à notre séance de Noël, celle-ci aura lieu le samedi 16 décembre et sera suivie d’un apéritif.
Pour ceux qui ne peuvent pas marcher nous espérons qu’ils se joindront à nous en fin de séance pour partager le verre de l’amitié.
Nous ferons notre sortie au Paty logistique oblige (ATTENTION modification sur le calendrier). A cette occasion nous marcherons tous ensembles, avec échauffements et étirements en commun. Les accessoires en relation avec les fêtes pourront colorer notre joyeux défilé, n’hésitez pas.
Les rafraîchissements sont offerts par l’association. Pour ceux qui le souhaitent vos petits sucrés et salés sont les bienvenus, merci à tous.
A très bientôt pour cette belle séance.
Vos fidèles animateurs
Mercredi 18 octobre : Buis les Baronnies
Marche nordique du mardi 21 et samedi 25 novembre
Nous étions 39 ce mardi de quoi former 4 groupes de joyeux marcheurs avec une séance qui s'est terminée comme la dernière fois par un shopping improvisé. Même au Paty le "Black friday" opère.
Samedi certains m'ont pris au mot et nous nous sommes retrouvés 5 sur les chemins du Paty malgré la pluie qui a joué avec notre détermination.......La séance a été écourtée.
Les marcheurs de l’Extrême.....ou presque !!!!
Merci à toutes les personnes présentes ou représentées ce vendredi à l'AG . Vos animateurs et membres du bureau sont sensibles à cette marque de reconnaissance. Votre participation est importante pour entretenir les liens entre tous et le bon fonctionnement de notre association.
Marche nordique des mardi 14 et samedi 18
Le vent violent et le froid de mardi n’ont pas découragé nos 33 vaillants marcheurs et ce sont quatre groupes qui ont crapahuté sur les chemins de Sérignan. Au cours de cette séance nos nouveaux adeptes ont confirmé l’application qu’ils ont pu montrer à leurs débuts.
La sortie de samedi un peu moins venteuse mais toujours aussi froide à inciter nos deux groupes à soigner l’échauffement et attaquer les chemins d’un pas dynamique.
Nos 16 marcheurs ont eu l’occasion de croiser de nombreux autres pratiquants, notamment nos amis de Sérignan, ce qui montre que la marche nordique attire de plus en plus de monde.
Après les étirements la matinée s’est achevée par une séance d’essayage d’articles aux couleurs de l’association.
Bon week end
Dimanche 12 novembre : Combe de Curnier - Combe d'Ansis
La météo avait contre toute attente décidé de nous laisser un peu de répit en ce dimanche de novembre. A peine quelques nuages s’accumulant autour du sommet du mont Ventoux et une brise bienvenue pour nous rafraîchir pendant l’effort.
Bien à l’abri dans le couloir rocheux qui caractérise la combe de Curnier, nous sommes treize randonneurs à s’élancer vers le jas de Landerot : une montée régulière où il nous a semblé que des milliers de petits poucets nous avaient précédés tellement il y avait de cailloux ! Les Huit kilomètres d’ascension, avec un sévère pourcentage en fin de parcours, n’ont pas eu raison de notre détermination. Si bien que malgré les 950 mètres de dénivelé avalés nous en avions encore sous le pied pour pousser jusqu’au jas de Toumple, lieu de notre pause casse-croûte. Cette bergerie, encore en activité à en croire les souvenirs olfactifs et digestifs laissés par les brebis, nous a offert un moment de repos apprécié de tous. Certains ont même amorcé une petite sieste que j’ai du interrompre à regret car il est temps de reprendre la route ! La combe d’Ansis nous a permis de redescendre tranquillement, les chaussures dans les feuilles mortes (que nous n’avons pas ramassées à la pelle … faute de pelle), dans un calme automnal.
Arrivés aux voitures, nous avons pu bénéficier d’une bonne séance d’étirement pour prévenir les courbatures des lendemains.
Dernière étape avant de rentrer :
Le Relais du mont Ventoux pour y travailler un peu le coude, toujours avec modération, et boire à la santé de chacun. Le physique, ça s’entretien !
Merci à vous tous
Pascal
Dimanche 22 Octobre : Fontaine de Vaucluse
Au cœur de la cité, fontaines d'eau potable et vieux lavoirs se succèdent ainsi qu'une bibliothèque imprévue . bonne idée ! la visite se poursuit vers le château où naquit le marquis de Sade ! Le lieu est privé ; impossible d'entrer.
A 12h30 , nous atteignons l'orée d'un bois ; il est temps de se restaurer de casses -croûte, les friandises suivent ....!
Après la micro sieste, nous traversons la futaie pour découvrir le canal de Carpentras;. Son eau de Durance est captée à Malemort (13) long de 69 kms ; il possède 725 kms de canaux d'irrigations !
Le périple se termine à l'exsurgence du site: 1ère de France et 5ème mondiale; son bassin souterrain de 1100 km² est alimenté par les eaux du Ventoux,des monts de Vaucluse,du plateau d'Albion et de la montagne de Lure : débit annuel moyen 700 millions de m3.Hélas les eaux sont très basses .
Marche nordique des mardi 07 et samedi 11 novembre
Nous étions 32 participants motivés et fidèles ce mardi dans les bois d’Uchaux avec un temps froid et venteux mais tout de même sous un beau soleil. La séance s’est terminée avec un apéritif chaleureux autour d’excellents petits salés et sucrés préparés par nos amis marcheurs. Merci à vous tous pour cette participation ce partage et cette convivialité.
Pour animer la séance du samedi, un petit relais a été improvisé avec 2 équipes de 8 marcheurs. Au cours de cet exercice tous ont révélé, pris par le jeu, des qualités dans le geste technique que bien souvent ils ne se soupçonnent pas. Bravo !
Pour l’anecdote le relais c’est soldé par un match nul.
Bon week end à tous
Notre loto du 29 octobre 2017
Voici les photos de notre loto qui s'est déroulé le 29 octobre 2017.
Gràce à l'implication des bénévoles de l'association notre loto a été un succès et l'argent récolté va permettre de financer les différents projets du club (financement de formation de nouveaux animateurs et participation aux séjours organisés).
Merci encore à tous les participants à ce loto et surtout aux bénévoles.
Rando douce du 27 octobre : Abbaye d'Aiguebelle
Marche nordique des mardi 31 octobre et samedi 04 novembre
Cette semaine s’est déroulée sous un beau soleil sans vent et nous avons pu profiter avec grand plaisir d’un bon bol d’air.
Mardi nous étions 4 animateurs pour 27 participants ce qui nous a permis de faire 4 petits groupes afin d’être plus efficace dans les explications et la mise en pratique de la technique.
Samedi 12 fidèles marcheurs nous ont suivis sur un parcours de 7 km. Tous ont montré une grande application dans la réalisation du geste, ce qui est très gratifiant pour les animateurs.
INFORMATION
Mardi 07 novembre notre sortie se déroulera à Uchaux et sera suivie d'un rafraîchissement offert par l'association, afin d’arroser le retour de nos séances hebdomadaires et souhaiter la bienvenue aux nouveaux marcheurs. Pour ceux qui le souhaitent, vos petits salés ou (et) sucrés seront les bienvenus.
BON WEEK END A TOUS
